A longo prazo, o consumo dos chás naturais traz inúmeros benefícios ao organismo. Entre eles, a redução de toxinas e o emagrecimento, por meio da diminuição da retenção de líquidos. Isso se deve às propriedades termogênicas, diuréticas e antioxidantes de algumas folhas.
Um dos chás que favorece o aceleramento do metabolismo é o chá verde. Segundo a nutricionista Danielle Luz, ele é rico em catequinas, o que o torna capaz de potencializar a queima de gordura. “Além disso, conta com propriedades antioxidantes que ajudam na eliminação de toxinas e no combate aos radicais livres”, descreve.
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Confira, abaixo, os quatro melhores chás para eliminar toxinas do organismo e emagrecer:
Chá de gengibre com limão: o gengibre tem ação termogênica, acelerando o metabolismo e estimulando a queima de gordura. O limão, por sua vez, tem efeito detox. Para o preparo, ferva 250 ml de água com uma rodela de gengibre. Após 5 minutos, desligue o fogo e adicione o suco de meio limão. Espere 5 minutos, coe o chá e consuma frio ou morno.
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